By Metin İÇLİ metinicli
Genel
aksaray, aksaray ağrı tedaviis, aksaray ağrı tedavisi, aksaray akyro, aksaray ameliyatsız fıtık tedavisi, aksaray bel fıtığı, aksaray boyun fıtığı, aksaray corona, aksaray corona vaka, aksaray elle tedavi, aksaray fizik, aksaray fizik tedavi, aksaray fizyoterapi, aksaray fizyoterapist, aksaray gtos, aksaray gtos terapi, aksaray kas yırtığı, aksaray kayropraksi, aksaray kayropraktik, aksaray kayropraktik tedavi, aksaray kayropraktır, aksaray kütletme, aksaray manuel terapi, aksaray omuz ağrısı, aksaray osteopati, aksaray terap, aksaray terapi, ameliyatsız fıtık tedavisi, bel fıtığı, bel kireçlenmesi, biğde boyun ağrısı, boyun fıtığı, defne sağlıklı yaşam merkezi, defne yaşam merkezi, diz ağrısı, diz kireçlenmesi, dizæğrısı, fizikçi metin içli, fizyooterapist metin içli, fizyoterapist, fıtık tedavisi, gtos, gtos terapi, hareketsizlik, kireçlenme tedavisi, kıkırdak zedelenmesi, klinik, menüsküs tedavisi, metin içli, nevşehir, nevşehir bel ağrısı, nevşehir boyun ağrısı, nevşehir fizik, nevşehir fizyoterapist, nevşehir fıtık tedavisi, nevşehir kayropraktik tedavi, nevşehir kütletme, nevşehir manuel terapi, nevşehir oesteopati, niğde, niğde bel ağrısı, niğde fizik, niğde fizik tedavi, niğde fizyoterapist, niğde fıtık, niğde fıtık tedavisi, niğde kayropraktik tedavi, niğde kütletme, niğde manuel terapi, niğde mnauel terapi, omuz ağrısı, osteopati
Milliyet Gazetesinde de yayınlanan kısa yazımız
Bacak boyu eşitsizliği size sinyal veriyor olabilir!
Şuan herhangi bir ağrınız olmayabilir veya herhangi bir fiziksel rahatsızlığınız olmayabilir. Fakat bu demek değildir ki yarın ağrılı bir bel veya boyun ile karşılaşmayacağız. Bacak boyu eşitsizlikleri sacroiliak eklemde ve dolayısıyla da taşımış olduğu omurganızda hastalıklara sebep olabilir.
Bu yönteme dikkat!
Evde bile yapabileceğiniz bu test ile bel veya boyun ağrılarından korunabilirsiniz.
Öncelikle sırt üstü bir şekilde düz bir zemine uzanın ve bacaklarınızı düz bir şekilde uzatın. Eğer topuklarınız arasında mesafe varsa ileride bel veya boyun ağrılarınız da mutlaka olacaktır.
Bacak boylarınızı ölçtünüz ve arasında fark çıktı ise mutlaka yardım almalısınız ve koruyucu fizyoterapi uygulamaları ile bel veya boyun ağrılarınız olmadan kendinizi korumalısınız.
Unutmayın ağrılar olmadan önlem almak çok daha kolaydır!
Ağrısız sağlıklı bir yaşam dilerim.
